협심증은 지속적인 관리가 필요한 질병입니다. 특히 식단관리와 함께 적당한 운동이 필수인데요. 음식과 운동을 통해 정상체중을 유지하는 것이 매우 중요하다고 하겠습니다. 오늘은 협심증 환자가 먹어야 할 음식과 멀리해야 하는 음식에 관해 알아보았습니다. 1. 불포화지방산 병원에서 협심증 진단을 받으면 불포화지방산을 포함한 음식을 많이 먹어야 한다는 조언을 받습니다. 지방 분자는 탄소와 산소, 수소 세 원소로 이루어져 있는데요. 이 … Read more
일반적으로 협심증이란 동맥경화 등의 이유로 혈관이 막혀 발생합니다. 그러나 꼭 혈관이 막히지 않더라도 협심증이 생길 수 있는데요. 바로 변이형 협심증입니다. 변이형 협심증은 일반적인 협심증과는 달리 진단이 까다롭다는 특징을 가지고 있습니다. 변이형 협심증의 원인과 특징에 대해 알아보았습니다. 1. 변이형 협심증 뜻 일반적으로 협심증이란 관상동맥이 동맥경화 등의 이유로 좁아지면서 심장근육에 혈액 공급이 줄어들어 산소 공급 또한 적어지게 … Read more
심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 심장 근육에 혈액을 충분히 공급하지 못해 가슴에 통증을 유발하는 병이 바로 협심증입니다. 협심증은 조금만 움직여도 가슴에 통증이 오는 것은 물론 건강을 심각하게 위협할 수 있는 질환입니다. 협심증을 진단하기 위한 검사 방법과 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 협심증 검사 방법 협심증을 진단하기 위해선 여러 가지 검사방법이 있습니다. 1) 심전도 검사 심전도 … Read more
우리 몸을 구성하고 있는 장기 중에 어느 하나 중요하지 않은 것은 없지만, 심장은 특히 중요합니다. 심장은 혈액을 온몸에 보내는 기관이므로, 심장에 문제가 생기면 심각하게 생각해야만 합니다. 대표적인 심혈관 질환이 바로 협심증인데요. 협심증의 뜻과 원인, 그리고 전조증상에 대해 알아보았습니다. 1. 협심증의 뜻 1) 관상동맥 협심증을 설명하기 위해선 먼저 관상동맥에 관해 알아야 합니다. 관상동맥이란 대동맥에서 두 갈래로 … Read more
한 달을 열심히 일한 대가로 월 급여를 받을 때 급여명세서 또한 같이 받습니다. 자신의 급여나 수당과 함께 4대 보험과 세금 등 월 급여에서 제한 내용이 적혀 있는데요. 내가 받는 금액이 맞는지 확인하는 용도이지만, 외부에 자신이 받은 내역을 증명할 때도 필요합니다. 급여명세서의 뜻과 인터넷으로 다시 발급받는 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 급여 명세서의 뜻 근로의 대가로 받는 … Read more
외국에서 오는 전화를 받을 일이 없는 사람은 국제전화 수신 차단을 해 놓는 것이 좋습니다. 혹시라도 보이스 피싱에 낚이면 큰 금액을 손해 볼 수도 있기 때문인데요. 이 글에서는 갤럭시 기본 전화 앱과 SKT 사용자 2개로 나눠 국제전화 수신 차단하는 법에 대해 알아보았습니다. 1. 갤럭시 기본 앱에서 국제전화 수신 차단 하기 1) 갤럭시 기본 전화 앱을 실행한 … Read more
주식도 대출받아 매수할 수 있습니다. 바로 미수란 제도 때문인데요. 미수를 이용하면 적은 금액으로 많은 주식을 매수할 수 있지만, 이 역시 엄연히 대출이므로 위험성 또한 존재합니다. 미수란 무엇이며 상환이 늦거나 아예 하지 않으면 어떻게 되는지 알아보았습니다. 1. 3일 결제제도 미수를 알아보기에 전에 주식시장의 3일 결제제도와 증거금 제도에 대해 먼저 살펴봐야 합니다. 1) 3일 결제제도 주식은 다른 … Read more
시골에서 일을 많이 하셨던 할머니들께서 허리 통증을 완화하기 위해 배에 복대를 차고 있는 것을 보셨을 것입니다. 허리 통증을 복대가 어느 정도 완화시키기 때문인데요. 우리 배에 있는 근육을 강화함으로써 복대를 찬 효과를 낼 수 있다고 합니다. 정선근 교수는 이를 가리켜 자연복대라고 이름을 붙였습니다. 자연복대가 무엇이고 어떻게 해야 하는지 알아보았습니다. 이 글은 건강 다이제스트(http://www.ikunkang.com/) 2015년 4~7월호의 정선근 … Read more
제 2의 건강보험이라고 불리는 실비보험 하나쯤은 모두 가지고 계실 겁니다. 자동이체로 다달이 보험료는 꼬박꼬박 빠져나가지만, 생각보다 보험금을 챙기는 게 쉽지 않습니다. 대부분은 어떤 서류를 챙겨야 할 지 몰라서인데요. DB손해보험을 기준으로 실비보험 청구 시 필요한 서류와 스마트폰 앱으로 어떻게 보험금을 청구하는지 알아보았습니다. 1. 실비 청구에 필요한 서류 보험금을 청구를 위한 서류는 유형별로 다양하지만 여기서는 가장 많은 … Read more
한컴타자연습 사이트가 개편되었습니다. 기존의 말랑말랑 사이트가 없어지고 한컴타자연습 사이트가 새로 생겼는데요. 개인적으로 전 이전 사이트가 더 좋았던 것도 같습니다. 한글과컴퓨터에선 타자 연습을 하기 위한 프로그램을 무료로 제공하고 있습니다. 프로그램 설치가 곤란하신 분들을 위해 타자 연습 사이트까지 운영하고 있는데요. 오늘은 한글 타자 연습을 위한 사이트와 무료 다운로드 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 아래아한글 타자 연습 프로그램 아래아한글이 … Read more